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50 SOS Trigger Cards
50 digitale SOS-Karten mit kompakten Übungen zur schnellen emotionalen Regulation in akuten Trigger-, Stress- und Überforderungssituationen.
Die 50 SOS Trigger Cards bieten kompakte, direkt anwendbare Übungen für Situationen, in denen emotionale Anspannung, innere Unruhe oder akute Stressreaktionen schnell reguliert werden sollen. Die Karten unterstützen dabei, Aufmerksamkeit zu fokussieren, körperliche Aktivierung zu reduzieren und wieder mehr innere Orientierung zu gewinnen. Sie sind für die eigenständige Anwendung im Alltag konzipiert und können situationsbezogen einzeln genutzt werden. Die Inhalte ersetzen keine individuelle psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
- 50 kompakte Übungen für akute Stress- und Trigger-Situationen
- Sofortiger digitaler Zugang nach dem Kauf
- Einmalige Zahlung – kein Abonnement