Klinische Hypnosetherapie · online per Video
Was dich blockiert, hat einen Ursprung.
Mit Hypnose gehen wir gemeinsam dorthin, wo alte Muster entstanden sind – ruhig, sicher und bequem von zu Hause aus.
Diskret per Video · Auch abends & am Wochenende · Kostenloses Erstgespräch
Kennst du das?
- Du stehst dir selbst im Weg. Beim Geld, im Beruf oder in der Partnerschaft – du weißt, was du willst, aber etwas hält dich zurück.
- Angst bestimmt deine Entscheidungen. Die Sorge, Fehler zu machen oder nicht zu genügen, begleitet dich ständig.
- Dein Kopf kommt nachts nicht zur Ruhe. Du liegst wach, die Gedanken kreisen, und der Druck, endlich schlafen zu müssen, macht es noch schwerer.
- Immer wieder dieselben Muster. Du hast schon viel verstanden – und trotzdem landest du immer wieder an derselben Stelle.
Oft liegt der Ursprung nicht dort, wo wir suchen. Viele Muster sind früh entstanden und wirken unbewusst weiter. Genau hier setzt die Hypnose an: beim Unterbewusstsein.
Warum alte Muster so hartnäckig sind
Du weißt, dass du gut genug bist. Du weißt, dass gerade keine Gefahr droht. Und trotzdem fühlt es sich anders an. Das liegt nicht an fehlender Disziplin – sondern daran, wie unser Bewusstsein aufgebaut ist.
Das sehen andere – und das versuchst du oft mit Willenskraft zu ändern.
Über Wasser
Was du tust
Grübeln, Aufschieben, Ja sagen, obwohl du Nein meinst.
Knapp unter Wasser
Was du fühlst
Druck, Angst, nicht zu genügen, innere Unruhe.
Ganz unten
Woher es kommt
Frühe Erfahrungen, Prägungen und Glaubenssätze, die unbewusst weiterwirken.
Wie Muster entstehen
Viele Reaktionen haben wir früh gelernt – oft in Situationen, in denen sie uns geschützt haben. Ein Kind, das häufig Kritik erlebt, lernt vielleicht: ‚Ich muss perfekt sein, um sicher zu sein.‘ Wird eine Erfahrung mit einem starken Gefühl verbunden und wiederholt sich, speichert das Unterbewusstsein sie wie ein Programm ab. Fachlich nennt man das Konditionierung. Das Programm läuft weiter – auch dann, wenn wir längst erwachsen sind und es nicht mehr brauchen.
Wie Hypnose hier ansetzt
- 1
Zugang finden
In der Trance tritt der kritische, kontrollierende Verstand in den Hintergrund. So entsteht Zugang zu den tieferen Ebenen.
- 2
Den Ursprung erkennen
Mit der Regressionshypnose finden wir die Situation, in der das Muster entstanden ist – und betrachten sie mit dem Wissen und der Kraft, die du heute hast.
- 3
Neu verknüpfen
Alte Verknüpfungen können gelöst und durch neue, stimmige ersetzt werden. Fachlich heißt das Rekonditionierung. Deine persönliche Selbsthypnose festigt das Neue durch Wiederholung – denn unser Gehirn bleibt ein Leben lang veränderbar.
Reden erreicht deinen Verstand. Hypnose erreicht den Ort, an dem deine Muster entstanden sind.
Du warst schon tausendmal in Trance.
Vielleicht bist du skeptisch. Das ist gut so – viele meiner Klientinnen und Klienten waren es am Anfang auch. Dabei kennst du den Zustand der Hypnose längst:
- Die Autofahrt, an die du dich kaum erinnerst – und trotzdem bist du sicher angekommen.
- Das Buch oder der Film, in dem du so versinkst, dass du alles um dich herum vergisst.
- Der Moment kurz vor dem Einschlafen, wenn Bilder kommen und der Kopf endlich leiser wird.
Genau das ist Trance: ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. In der Hypnose nutzen wir ihn bewusst.
Probier es aus – jetzt, in 20 Sekunden
Lies langsam mit – oder schließ nach jedem Satz kurz die Augen.
Hypnose online – geht das überhaupt?
Ja. Und für viele Menschen funktioniert es sogar besonders gut. Hypnose wirkt über Stimme, Sprache und deine Aufmerksamkeit – nicht über Berührung. Deshalb ist sie per Video genauso tief möglich wie in einer Praxis.
01
Deine vertraute Umgebung.
Auf deinem eigenen Sofa fällt es vielen leichter, sich wirklich fallen zu lassen.
02
Nachwirken lassen statt Heimfahrt.
Nach der Sitzung musst du nirgendwo hin. Du kannst einfach liegen bleiben und nachspüren.
03
Egal, wo du wohnst.
Keine Wartezeit auf einen Platz in deiner Nähe, keine Anfahrt – auch abends und am Wochenende.
04
Deine Selbsthypnose für zu Hause.
Du bekommst eine persönliche Aufnahme, mit der du zwischen und nach den Sitzungen weiterarbeitest.
Was klinische Hypnose ist – und was nicht
Das ist Hypnose:
- Ein Zustand tiefer, konzentrierter Entspannung
- Du bist wach, hörst alles und kannst jederzeit sprechen
- Du bestimmst, was passiert
- Ein anerkanntes therapeutisches Verfahren
Das ist sie nicht:
- Keine Show-Hypnose
- Kein Kontrollverlust
- Niemand bringt dich zu etwas, das du nicht willst
- Kein Hokuspokus
Hypnotherapie wurde 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie für bestimmte Anwendungsbereiche bei Erwachsenen als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren eingestuft.
So arbeite ich mit dir
- 1
Vorgespräch
Wir lernen uns kennen, klären dein Anliegen und dein Ziel. Du erfährst genau, wie die Hypnose abläuft.
- 2
Blockaden bearbeiten
In der ersten Hypnose arbeiten wir an dem, was dich im Moment am meisten bremst.
- 3
Dem Ursprung nachgehen
Mit einer Regressionshypnose suchen wir, wo das Muster entstanden ist, und verknüpfen es neu.
- 4
Deine persönliche Selbsthypnose
Ich nehme eine Hypnose nur für dich und dein Thema auf. So bleibst du auch im Alltag dran.
Wie viele Sitzungen für dich sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch.
So starten wir
- 1
Anfrage senden
Ein, zwei Sätze zu deinem Anliegen genügen.
- 2
Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten, per Video)
Wir lernen uns kennen und klären, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt.
- 3
Begleitung
Wir vereinbaren deine Termine, gern auch abends oder am Wochenende.
Über mich
Ich bin Marina Wins – Heilpraktikerin für Psychotherapie und klinische Hypnosetherapeutin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, seit 2018 therapeutisch. Von 2020 bis 2025 hatte ich meine eigene Praxis in Langenargen am Bodensee, heute begleite ich online. Mir ist wichtig, dass du dich bei mir sicher fühlst.
- begleitete Menschen
- 500+
- therapeutisch
- seit 2018
- eigene Praxis
- 5 Jahre
Seit über 20 Jahren – Sonderpädagogin, Arbeit in Pädagogik & Inklusion (u. a. Berliner Senat)
Seit 2018 – Heilpraktikerin für Psychotherapie
2020–2025 – Eigene Praxis in Langenargen am Bodensee
2022 – Ausbildung Hypnosetherapie / Hypnoanalyse am Deutschen Institut für Klinische Hypnose
Heute – Hypnose und Begleitung online per Video
Gut zu wissen: Die Begleitung ist keine Kassenleistung und wird privat abgerechnet. Die Kosten besprechen wir offen im kostenlosen Erstgespräch.Privat abgerechnet – keine Meldung an die Krankenkasse.
Häufige Fragen
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten beschreiben es wie den Moment kurz vor dem Einschlafen: tief entspannt und trotzdem wach. Viele sind überrascht, wie angenehm und leicht es sich anfühlt.
Ich bin skeptisch – ist Hypnose trotzdem etwas für mich?
Ja. Du musst nicht daran glauben – es reicht, wenn du bereit bist, es auszuprobieren. Viele meiner Klientinnen und Klienten waren am Anfang skeptisch.
Bin ich in Hypnose willenlos?
Nein. Hypnose ist ein Zustand entspannter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Du bist die ganze Zeit wach, hörst mich und kannst jederzeit sprechen oder die Sitzung beenden. Nichts passiert gegen deinen Willen.
Funktioniert Hypnose auch online?
Ja. Du sitzt oder liegst bequem in deiner vertrauten Umgebung, wir sind per Video verbunden. Vielen fällt es zu Hause sogar leichter, sich zu entspannen. Du brauchst nur einen ruhigen Raum, eine stabile Internetverbindung und Kopfhörer.
Arbeitest du auch mit Kindern und Jugendlichen?
Ja, ab 12 Jahren, zum Beispiel bei Ängsten oder Konzentrationsthemen – immer gemeinsam mit den Eltern. Bei Minderjährigen brauche ich vorab das Einverständnis der Sorgeberechtigten. Alles Weitere besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Begleitung ist keine Kassenleistung und wird privat abgerechnet. Die Kosten besprechen wir offen im Erstgespräch.
Wird eine Diagnose an meine Krankenkasse gemeldet?
Nein. Weil ich nicht über die Krankenkasse abrechne, wird keine Diagnose an deine Krankenkasse übermittelt. Was du mir erzählst, bleibt bei mir – vertraulich und unter Schweigepflicht. Falls du später eine Versicherung abschließt und dort nach früheren Beratungen oder Behandlungen gefragt wirst, beantworte die Fragen bitte immer wahrheitsgemäß.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Bei manchen Vorerkrankungen ist Hypnose nicht das Richtige. Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch, bevor wir beginnen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz unterschiedlich. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was für dein Anliegen sinnvoll ist.
Bleibt alles vertraulich?
Ja. Alles, was du mir erzählst, bleibt bei mir.
Lass uns sprechen.
Kostenloses Erstgespräch, 30 Minuten per Video. Ich melde mich persönlich – meist innerhalb von 24 Stunden.
Die Begleitung ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei akuten Krisen wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).